おもちゃで遊ぼう！

アメリカで栄養所要量の混乱があるのは、次のような理由からです。

アメリカの栄養所要量では成人男予のビタミンA当量は1000マイクログラム、女子800マイクログラムとしています。

この数字自体も他の諸外国に比べて、1～2割高い値です。

これをそのまま3.3倍すれば、男子3330単位、女子2640単位になるはずです。

しかし、アメリカでは国際単位表示では5000単位になっています。

また、エキナセアは女性ホルモンを助けるものとしてビタミンを一緒にとることをオススメします。